Rendelési idő:
Hétköznapokon preferáltan 8-14 óra között
Tanácsadási díja:
A közös munkát megelőzi egy 30-40 perces díjmentes online beszélgetés
60 perc - 16000 Ft
90 perc - 25000 Ft
Saját weboldalam:
https://www.instagram.com/anyafeszek
Háromgyermekes édesanyaként 13 éve tapasztalom, hogy az anyaság olyan meglepő és nem várt oldalainkat is megmutathatja, amelyeket nem szívesen látunk magunkban. Én is olyan reakciókkal és működésekkel szembesültem, amelyeket nem értettem, és amelyek nem egyeztek azzal, ahogyan a gyermekeimmel kapcsolódni szerettem volna.
Az önismereti utam során felismertem, hogy ezen reakciók mögött sokszor saját félelmeim, sebeim, hiányaim és hozott mintáim állnak. Ahogy ezeket elkezdtem megérteni és feldolgozni, egyre kevésbé ezek irányították a működésemet.
A saját megélésem vezetett el oda, hogy olyan édesanyákat támogassak, akik hozzám hasonlóan nem ismernek magukra abban, ahogyan a gyermekükkel viselkednek, fokozottan feszültek, akik gyakran élnek meg szégyent és bűntudatot, és szeretnének változtatni azon, amit az anyaság felszínre hozott bennük.
Hiszem, hogy lehet élvezetes, békés, kiteljesítő az anyaság minden nehézségével együtt.
Biztonságos, elfogadó teret tartok azoknak az Édesanyáknak, akik szeretnének őszintén szembenézni a bennük zajló megélésekkel – szégyen és ítélkezés nélkül. Olyan teret, ahol kimondhatóvá válik mindaz, amit talán eddig nehéz volt megosztani vagy akár önmaguk előtt is felvállalni. Hiszem, hogy a gyógyulás ott kezdődik, ahol a valódi érzéseket, gondolatokat, vágyakat és küzdelmeket már nem kell tovább rejtegetni.
A közös munka során segítek közelebb kerülni ahhoz, ami benned történik: megérteni és megvizsgálni a gondolataidat, felismerni és elfogadni az érzéseidet, és megtanulni, hogy nem kell minden érzésed szerint azonnal cselekedned. Együtt ránézünk arra is, mi van a reakcióid és a visszatérő nehézségeid mögött.
Kísérlek abban, hogy felismerd, mi a te felelősséged anyaként, és mi az, amit elengedhetsz, mert nem a te dolgod tovább cipelni, irányítani. Ahogy a kontroll lassan oldódik, úgy veszi át a helyét a hit és a bizalom – és megtapasztalhatod azt a szabadságot, hogy nem kell mindent egyedül kézben tartanod.
Gyakori témák:
dackorszak, hisztik, indulatok és gyakori kiborulások
testvérféltékenység, testvérkonfliktusok, a testvérek közötti kapcsolódás
szülő–gyermek kapcsolat nehézségei
határok, szabályok és következetesség
együttműködés a gyermekkel, amikor újra és újra ellenállásba ütközöl
óvodakezdés, beszoktatás, elválási nehézségek
testvér érkezése és az ezzel járó változások
túlterheltség, türelmetlenség, gyakori feszültség vagy kiborulás
túlzott aggódás, féltés és kontroll
anyai bűntudat, bizonytalanság és önmagad megkérdőjelezése
saját szükségleteid és az anyaság összehangolása
külső elvárások, kéretlen tanácsok és az ezekből fakadó megfelelési kényszer
saját hozott minták felismerése és megváltoztatása
annak megértése, mi zajlik benned egy-egy nehéz helyzetben, és mi állhat a visszatérő reakcióid, érzéseid és működéseid mögött
Felnőtt korosztállyal, Nőkkel, Édesanyákkal elsősorban
“minden alkalmat nagyon vártam, mert Brigivel tényleg azt éreztem, hogy nincs rossz mondat, szégyellni való történet, amit ne oszthanék meg, hiszen olyan nyitottan, természetes kedvességgel, anyatársként fogadta és segített kigobozni az érzelmeimet, gondolataimat”
“Brigitta empatikus hozzáállása a coaching folyamatban felbátorít arra, hogy mélyen magamba nézzek és őszintén szembenézzek elakadásaimmal. Segítő kérdéseivel könnyebben megtalálom az eszközöket ahhoz, hogy elkezdjem megvalósítani célkitűzéseimet.”
“Hálás vagyok Briginek, hogy vele dolgozhattam. Minden találkozó után azt éreztem, hogy sikerült együtt megtalálnunk egy olyan részletet ahhoz, hogy magamat vagy az adott nehézséget, amit vittem jobban megértsem, és a megrekedéseimen túl tudjak lépni - vagy egy látványos előrelépést tegyek.”
“azt éreztem, hogy tényleg érted, átérzed a helyzetemet”
“maximálisan rád mertem bízni magam. Úgy éreztem, nincs, ami miatt szégyellnem kellene magam előtted. Nyugodtan elmondhattam bármit. Hiteles vagy és emberi”
“Brigi kérdései, tanácsai, anyuka tapasztalatai segítettek abban, hogy visszataláljak az egyensúlyban lévő énemhez, a találkozások végére úgy érzem, sokkal kreatívabb, erősebb, határozottabb Édesanya vagyok, aki könnyebben, higgadtabban kezelni a mindennapi nehéz helyzeteket a gyermekével”
A Grow Csoport integrált coach képzését végeztem, ahol számos coaching eszközt és technikát sajátítottam el. Ezeket a közös munka során intuitívan, az adott emberhez és helyzethez igazítva alkalmazom, erős jelenléttel és értő figyelemmel.
2021 óta dolgozom nőkkel, jellemzően édesanyákkal, akiket önismereti útjukon és az anyaságban felmerülő nehézségeikben kísérek.
Ezekkel a témákkal gyakran találkozik a munkája során.
Nem biztos benne, hogy ő a megfelelő szakember? Segítünk eligazodni a lehetőségek között.
