Life és Business Coach, Mediátor, képzésben lévő EQ személyiségfejlesztőSzabó Ági

+36-70-707-1366

Coachként és mediátorként elsősorban az önismeret és a kapcsolatokban kikerülhetetlen kommunikációs és konfliktuskezelési képességek fejlesztésével foglalkozom. Válási folyamatban, szükség szerint koordinálom a bírósági szakaszt megelőző egyezségkötést. Egyéni és páros üléseket vezetek felnőtteknek.

A biztonságos tér kialakítását, ahol nyugodtan és őszintén megnyílhatnak a klienseim, a közös munka egyik legfontosabb lépések tartom. Aktív figyelemmel és empátiával vezetem az üléseket. Mélységesen hiszek benne és tapasztalom, hogy önmagában már ez a három tényező elindítja a gyógyulási, fejlődési folyamatot. Gyakorlataimat igyekszem minél érdekesebbé tenni, sokat építek az asszociációt igénylő feladatokra, ami könnyebben hoz AHA élményeket és fenntartja a klienseim érdeklődését és kíváncsiságát. 

Kinek és milyen problémákban segíthetek

Felnőtteknek egyéni és kapcsolati válsághelyzeteik megoldásában

Felnőtteknek önismeretük elmélyítésében

Fiatal pároknak ön- és társismeretük elmélyítésében, konfliktuskezelési és kommunikációs képességeik fejlesztésében

Válásban gondolkodó pároknak kapcsolati problémáik átlátásában, múltjuk feldolgozásában és a válásnak, mint az életük következő fejezetét megnyitó lépésnek a felépítésében

Néhány konkrét téma a hozzám forduló kliensekkel való sikeres közös munkából:

• Párkapcsolati problémák
• Családi problémák, ismétlődő minták, játszmák
• Válással kapcsolatos kérdések
• Önismeret fejlesztése
• Önbizalomhiány, életuntság, irányvesztés
• Veszteségek, szakítás, válás feldolgozása

Milyen életkorú emberekkel foglalkozom?

Felnőttekkel.

Hogyan látnak engem a klienseim?

„Az ülések szeretetteljes, elfogadó és támogató légkörben zajlottak. Ági szakmai felkészültségének és különlegese érzékenységének ötvözete gyors és felszabadító felismeréseket adtak számomra. Szemmel láthatóan alakultak a magánéletem kérdései, határozottan lépegettem abba az irányba, ahol más szempontból tudtam a problémáimra, saját szerepeimre nézni. Nagyon sokat köszönhetek ezeknek a konzultációknak.

Sikerült a válásom igen komoly traumáját feldolgoznom, és jelenleg az új életemet építem bizakodóan. Nyitottá váltam az újrakezdésre, és ezért rengeteg örömteli, új élményem van.

Mindenkinek javaslom Ágit, aki hajlandó tenni a saját életéért azzal, hogy bátran szembenéz a saját felelősségeivel, és ugyanilyen bátran képes élni a lehetőségeivel is.

Fentiek talán nagyobb hangsúlyt kapnak azzal, hogy jómagam is terapeuta vagyok. Sok kollégával dolgoztam már különböző közös projektekben, és azt gondolom, Ági az egyik legtehetségesebb terapeuta, akivel valaha találkoztam.” Ági, 54 éves fejlesztő terapeuta, önismereti oktató, csoportvezető

„Mindig nagyon sokat segítettél rálátni mintázatokra, jó technikákat is ajánlottál hozzá, és úgy általában nekem is sokat segített kicsit rendezni a gondolataimat, és hogy hogy állok 1-1 kérdéssel. Megnyugtató hatással voltak rám a találkozásaink - még akkor is, amikor alapvetően nagyon türelmetlen voltam önmagammal és a folyamattal szemben is.

Családtagjaimmal a játszmáinkat sokkal jobban átláttam, erősödött a tudatosságom úgy általában, eszközöket és segítséget kaptam traumatikus helyzeteket átlátni, azokból tanulni, kijönni, gyászfolyamatot megélni. Nagyon hálás vagyok minden eddigi támogatásodért! Úgy érzem veled nagyon jól tudok együttműködni!

Szívesen ajánlom Ágit, mert szerintem jó érzékkel és empátiával rendelkezik, hogy emberek problémáiban segítsen. Módszereit valahol a pszichológus és a coach szerepe között látom, ami számomra optimálisabb, gyakorlatiasabb, és összességében eredményesebb, mint a klasszikus pszichológus, aki kb. csak meghallgat.” Krisztina, 40 éves üzleti elemző

„Az önismerethez igen hosszú és rögös út vezet. A változásokat magunknak kell indítani, kilépve a konform zónánkból, elfogadva a szakember támogatását és a vele való közös munkát. Ha valaki már eddig eljutott akkor jó úton jár. Ágival azért szerettem együtt dolgozni, mert mindig nyugalom sugárzott belőle, nyitott érdeklődéssel, empátiával közelített felém, és nagy hangsúlyt helyezett az aktív párbeszédre. Önismereti úton való elindulás és személyiség fejlődés, a személyes és érzelmi határaim megismerése okán fordultam hozzá. Ha ismét segítségre lenne szükségem, újra Ágit választanám, mert hiteles, szakértő és empatikus támogatást kaptam tőle, amit másoknak is jó szívvel ajánlok.” Tünde, 55 éves beszerzési csoportvezető

„Egy válás utáni, nagyon sérült állapotban kerestem a gyógyulás lehetőségét, mert úgy éreztem, hogy nem tudok talpra állni. A legnagyobb melegség önti el a szívemet, mert hihetetlen figyelmet, empátiát és valós szakértelmet kaptam. Életem legjobb beszélgetései közt tartom számon az üléseinket. Talpra álltam. Megtanultam, hogy mit jelent “átkeretezni” a történéseket és ezáltal kevésbé tragikusan megélni. Sokat használom a tranzakcióanalízis során tanultakat: igyekszem felismerni, hogy ki milyen szerepben van éppen-és ez nagyban megkönnyíti azt, hogy megértsem a másikat. Meg persze magamat.

Ajánlom mindenkinek, aki épp valamiféle válságot él meg. Hogy miért? Mert annyiféle terapeuta és coach után végre benned találtam meg azt a segítő embert, aki TÉNYLEG érti a szakmáját. Aki teljes figyelmével fordult felém mindig. Aki nem közhelyeket és sablonos megoldásokat puffogtatott, hanem velem együtt merült le az én buborékomba, nem félt meglátni a fájdalmaimat, soha nem bagatellizálta el a kételyeimet, ha nem sikerült előre lépnem a folyamatban, mindig tudott mondani egy új alternatívát. Minden pillanatban biztonságban éreztem magamat.

Azt még szeretném hozzátenni, hogy az Ági által képviselt coaching vagy terápia nem a klasszikus értelemben vett terápiás ülés. Mint mondjuk egy klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter rendelésén. Ugyanakkor nem egy lila ködös, spirituális utazásra kell készüljön nála az ember, füstölőktől elbódulva. Magamban úgy hívtam, hogy lélekmerülés. Angolul jobban hangzik: souldiving.” Artin, 54 éves rendező és forgatókönyvíró

„Nagyon szerettem Ágihoz járni! Én elég racionális és vizuális vagyok, szerettem, hogy amíg még személyesen találkoztunk, olyan foglalkozásaink voltak, ahol a beszélgetésen túl, volt rajzolás, kártya, Ági használta a táblát stb. Ezek az eszközök sokat segítettek az éppen aktuális téma feldolgozásában. Nagyobb lett az önismeretem, önelfogadásom, jobban és hamarabb felismerem az érzéseimet. Azóta kapcsolatban élek, egy kisfiú anyukája lettem.

Mindig őt ajánlom, ha valaki hasonló helyzetben van és segítséget keres.” Zsófi, 43 éves projektvezető

Szakmai tapasztalataim és eddigi munkám

27 éves szakmai pályafutásom és az ezeket megalapozó tanári és közgazdászi végzettségeim és gyakorlatom fókuszában mindig az emberekkel való közvetlen és aktív kapcsolat, valamint a segítőkészség állt. A munkám mellett 15 éve vezetek coaching és mediációs üléseket és magánéleti és munkahelyi krízisek, egyéni és kapcsolati problémák megoldásában segítem a hozzám fordulókat, önismeretük mélyítésén és problémamegoldó képességeik fejlesztésén keresztül. 2017 és 2019 között tranzakcióanalitikus szemléletű önismereti csoportokat vezettem a TÉRA Alapítványnál.

Végzettségeim és szakmai fejlődésem

Angol nyelvtanár diploma – 2000. Szombathely - Berzsenyi Dániel Főiskola (PT D 016556 175/2000)

Idegenforgalmi és szállodaipari közgazdász diploma – 2000. Budapest – Budapesti Gazdasági Főiskola, Vendéglátóipari és Idegenforgalmi Kar (PT B 0014300 I-45/2000 L)

Műfordító (angol) bizonyítvány – 2007. Budapest – Hungarovox Oktatási Stúdió és Kiadó (01-0080-05)

Professzionális kineziológus – 2008. Budapest – Európa Akadémia (01-0835-04)

Személyi és személyközi kapcsolatok válságmenedzser (Coach - Personal consulting) – 2009. Budapest – Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány (02/04-200904)

Felsővezetői döntésmenedzser (Coach - Executive consulting) – 2009. Budapest - Magyar Coachszövetség Közhasznú Alapítvány (C1/09/001)

Transzformáció önismereti játékvezető – 2010. Budapest – Magyar Transzperszonális Egyesület

Tranzakcióanalitikus szemléletű mediátor – 2015. Budapest – Umathum Oktató Tanácsadó és Könyvkiadó Kft. (T/2015/141)

OH kártya instruktor – 2017. Budapest – Németh Lóránd klinikai szakpszichológus; OH-kártya.hu

 (T/2017/096)

Képzésben lévő EQ fókuszú személyiségfejlesztő – 2023. Budapest – Személyiségfejlesztő Akadémia

Ami igazán jellemző rám szakemberként és emberként

Hivatásomat nagyon szeretem és komolyan veszem. Szellemileg és lelkileg is tölt az, amit csinálok. A családalapítás is későre tolódott, mert annyira lekötött a munka és a hosszú évekig tartó tanulás és önismereti út. Most is folyamatosan fejlesztem magam. 15 év önismereti és terápiás folyamat áll mögöttem. Két kislányom van, az anyaszerep számomra ajándék. Tapasztalati szakértőként sok nőnek és párnak sikerült segítenem, akik meddőséggel, késői családalapítással vagy mozaikcsaláddal kapcsolatos kríziseken mentek keresztül. Emellett, hiszem és vallom, hogy ha a fiatal párok, akik házasságra és családalapításra készülnek és már az útjuk elején támogatást kapnak ön- és társismeretük, valamint a minőségi kapcsolatalakításhoz szükséges képességeik és készségeik fejlesztésében, könnyebben átvészelhetik az ezzel a komoly döntéssel és választott életúttal járó, kisebb-nagyobb kríziseket. Kapcsolati mediátorként szívesen vállalok olyan fiatal párokat is, akik nyitottak arra, hogy jobban megismerjék magukat és egymást, és eszközöket kapjanak jövőbeli konfliktusaik és válsághelyzeteik hatékonyabb kezelésére.