Kosztin FlóraPszichológus, egészségfejlesztő szakpszichológus

Hiszek abban, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés és a változás lehetősége, és abban is, hogy életünket időről időre érdemes új szemszögből megvizsgálnunk. Előfordulhat azonban, hogy egyedül nehéz továbblépni, visszatérő nehézségekkel találkozunk, vagy bizonytalanná válunk abban, hogyan alakítsuk életünket. Ilyenkor sokat jelenthet egy elfogadó, biztonságos közeg, ahol lehetőség nyílik a saját kérdéseink mélyebb megértésére. Pszichológusként ebben támogatom a hozzám fordulókat.

Úgy gondolom, hogy a segítségkérés a változás felé vezető út fontos lépése lehet. Nem szükséges megvárni, amíg a nehézségek elviselhetetlenné válnak: már az is elegendő ok lehet a közös munkára, ha szeretné jobban érteni önmagát, tisztábban látni egy élethelyzetet, vagy tudatosabban alakítani a saját életét.

Milyen problémákkal fordulhat hozzám?

• Szorongás, túlzott aggódás, belső feszültség
• Tartós stressz, kimerültség, a kiégés megelőzése
• Önbizalomhiány, önértékelési nehézségek
• Életvezetési elakadások, döntési helyzetek és bizonytalanság
• Élethelyzeti változások, új életszakaszokhoz való alkalmazkodás
• Párkapcsolati, családi és munkahelyi nehézségek
• Kommunikációs problémák és az önérvényesítés nehézségei
• Veszteség, gyász és a megváltozott élethelyzetek feldolgozása
• Szülővé válással, anyasággal és a kisgyermekes időszak kihívásaival kapcsolatos kérdések
• Önismereti kérdések és a személyes fejlődés iránti igény

Szakmai végzettségem és tapasztalatom

Pszichológus diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológia szakirányon (2016), majd az Eötvös Loránd Tudományegyetemen egészségfejlesztő szakpszichológus végzettséget szereztem (2022).

2016 óta dolgozom felnőtt kliensekkel, 2021 óta magánrendelés keretében is. Szakmai tapasztalatot szereztem továbbá tanácsadói és tréneri munkában, valamint egyetemi kortárs segítőként is. Munkámat többek között a mindfulnessalapú megközelítések, a stresszkezelés és az egészségfejlesztés területén szerzett ismereteim gazdagítják.

Személyesen a Kresz Géza utcai rendelőben (Budapest XIII. kerület) és online is fogadok klienseket.