Coach, Gestalt terapeuta gyakornokLukács Kata

lukacskata22@mail.com

Saját weboldalam:
https://lukacskata-gestalt.hu

Szenvedélyesen hiszek a kapcsolódások erejében és abban, hogy ami kapcsolatban sérül, az kapcsolatban gyógyul. Saját utamon sorsfordító tapasztalást jelentett, amikor teljes lényemmel átéltem, hogy mit jelent támogatva lenni, hogy szükségem van belső és külső támogató kapcsolódásokra ahhoz, hogy levegőt kapjak, hogy nyitott szívvel és elmével új lehetőségeket fedezzek fel. Ezt a támogatást, biztonságos és inspiráló teret szeretném adni a hozzám fordulóknak és segíteni őket abban, hogy életükben az örömöt és minden más érzelmet teljességükben megélhessenek.

Szabadidőmben szívesen kísérletezem különféle mozgásformákkal. Az utóbbi években sok örömet találok a Tai-ji, Qigong gyakorlásban, szabad táncokban, ízek és illatok felfedezésében. Ezen tapasztalások a munkámban is támogatnak.

Kinek és miben segíthetek

Egyéni coaching és terápiás üléseket tartok, jellemzően személyesen. 

Témák, amiben leginkább támogatni tudlak:

• Szorongás, stressz és aggodalmak kezelése
• Önbizalom, önbecsülés, önelfogadás, önismeret
• Önmagunk támogatásához szükséges eszköztár fejlesztése, öngondoskodás képességének kialakítása, életmódváltás
• Érzelmek és szükségletek felismerése, tudatosítása és kifejezése
• Határállítással, nemet mondással és időgazdálkodással kapcsolatos kihívások
• Felkészülés nehéz beszélgetésekre
• Kommunikáció, párbeszéd, önérvényesítés, láthatóvá válás
• Párkapcsolatok és társas kapcsolatok nehézségei
• Átmenetek az életben – felnőtté válás, karrierváltás, szülővé válás, életközepi válság, gyerekek kirepülése
• Munka-magánélet / teljesítmény és jóllét egyensúlyának kialakítása és fenntartása
• Karrierváltás és vezetővé válás támogatása ProfileXT modell alapján
• Coaching szemléletű vezetés, szemléletváltás és készségfejlesztés
• Egzisztenciális és spirituális kérdések

Rólam mondták

Egy megmondó embert vártam. Helyette kaptam Katát, aki nem akart semmit megmondani. Nyugodtsága és figyelmes kérdései mögött óriási elméleti tudás és tapasztalat rajzolódott ki találkozásaink során. Érzékenyen és figyelmesen közeledett a kihívásaimhoz, és nagyon hasznos volt számomra, ahogy a személyiségemhez alkalmazkodott. Aztán szép lassan előbújt a megmondó ember. Csak nem belőle, hanem belőlem. Köszönöm a közös munkát!

Erős szorongással, sok feszültséggel a testemben érkeztem Katához terápiára. A hangjában és a jelenlétében van valami, ami nagyon megnyugtató számomra. Mióta együtt dolgozunk újra nőnek a körmeim és egyre jobban bánok a fejemben cikázó gondolatokkal. Több olyan eszközt és technikát kaptam a beszélgetések során, amivel támogathatom magam a hétköznapok kihívásai közepette.

Kata az MTA Titkársága több munkatársának tartott coaching üléseket. Szinte azonnal elnyeri az emberek bizalmát, amelyre építve bármilyen típusú probléma megoldásában egyértelmű, nyílt kommunikációval dolgozik. A coach eszköztárból az adott személynek, illetve helyzetnek leginkább megfelelő eszközöket használja. Inspiráló személyisége, kisugárzása, szakmai profizmusa messzemenően elősegíti a felmerült probléma megoldását. A coach folyamatban figyelmes, támogató, biztonságot adó módon van jelen.

A ProfileXT felmérés és Katával közösen elvégzett értékelés meglepően sok tanulsággal szolgált számomra. A felmérés segített a hosszú távú karriercéljaim meghatározásában, emellett - amire nem számítottam - egyensúlyba hozta az énképemet és hozzásegített ahhoz, hogy a munkámban és a kapcsolataimban is jobban kiteljesedhessek. Kata pedig az egész beszélgetés során támogatott, nyitott, értő és elfogadó környezetet teremtett az eredmények feldolgozásához, ami nagyon felszabadító volt.

Végzettségek, iskolák, képzések

• Gestalt Terápia Képzés (2021-2025, Budapest Gestalt Intézet)
• Healing Trauma with Gestalt approach (2024-2027)
• Somatic Experiencing alapozó workshop (SE Hungary)
• Leadership embodiment workshop (Anne Berthelin)
• “Arch of will” döntéshozatali továbbképzés (Budapest Gestalt Intézet)
• A gyász lélektana és a gyászolók segítése továbbképzés (Napfogyatkozás Egyesület)
• Coaching módszertani képzések:
  • Tranzakcióanalízis alapú coach képzés - Gordon TA
  • Személyes hatékonyság tréning – Gordon TA
  • Gestalt alapú vezetői coach képzés - Gestalt Coaching Center
• Vezetői kompetenciák és hatékonyság felmérését és fejlesztését támogató képzések:
  • Genos EQ minősített tanácsadó 
  • ProfileXT minősített tanácsadó 
• Pszichológiai alapismeretek - Yale Egyetem által minősített képzés
• Budapesti Corvinus Egyetem, politológus-közgazdász (BA)
• Eötvös Loránd Tudományegyetem, politikaelméleti szakos bölcsész (MA)

Jelenleg a Gestalt Terápia Képzés kiképző fázisában vagyok, Gestalt terápiás tevékenységemet magas szintű szakmai támogatás mellett, szoros szupervízióval látom el. Klienseket Gestalt terapeuta gyakornokként tudok fogadni. 

Az általam kínált Gestalt terápia nem minősül pszichoterápiának, gyógyító tevékenységnek vagy egészségügyi szolgáltatásnak. Nem tudok elvállalni olyan eseteket, ahol a személy rendelkezik pszichiátriai diagnózissal és/vagy gyógyszeres kezelés alatt áll pszichés zavar miatt.

​Szakmai működésemet gestalt terapeutaként a Budapesti Gestalt Intézet Etikai Kódexe alapján végzem. Coaching munkám során a Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) szakmai iránymutatásai alapján dolgozom.