Lukács KataCoach, Gestalt terapeuta

Szenvedélyesen hiszek a kapcsolódások erejében és abban, hogy ami kapcsolatban sérül, az kapcsolatban gyógyul. Saját utamon sorsfordító tapasztalást jelentett, amikor teljes lényemmel átéltem, hogy mit jelent támogatva lenni, hogy szükségem van belső és külső támogató kapcsolódásokra ahhoz, hogy levegőt kapjak, hogy nyitott szívvel és elmével új lehetőségeket fedezzek fel. Ezt a támogatást, biztonságos és inspiráló teret szeretném adni a hozzám fordulóknak és segíteni őket abban, hogy életükben az örömöt és minden más érzelmet teljességükben megélhessenek.

Szabadidőmben szívesen kísérletezem különféle mozgásformákkal. Az utóbbi években sok örömet találok a Tai-ji, Qigong gyakorlásban, szabad táncokban, ízek és illatok felfedezésében. Ezen tapasztalások a munkámban is támogatnak.

Kinek és miben segíthetek

Egyéni terápiás és coaching üléseket tartok, jellemzően személyesen. 

Témák, amiben leginkább támogatni tudlak:

• Szorongás, stressz és aggodalmak kezelése
• Önbizalom, önbecsülés, önelfogadás
• Önismeret fejlesztése
• Traumák feldolgozása
• Önmagunk támogatásához szükséges eszköztár fejlesztése, öngondoskodás képességének kialakítása, életmódváltás
• Érzelmek és szükségletek felismerése, tudatosítása és kifejezése
• Határállítással, nemet mondással és időgazdálkodással kapcsolatos kihívások
• Felkészülés nehéz beszélgetésekre
• Kommunikáció, párbeszéd, önérvényesítés, láthatóvá válás
• Párkapcsolatok és társas kapcsolatok nehézségei, párkapcsolati erőszak
• Átmenetek az életben – felnőtté válás, karrierváltás, szülővé válás, életközepi válság, gyerekek kirepülése
• Egzisztenciális és spirituális kérdések
• Munka-magánélet / teljesítmény és jóllét egyensúlyának kialakítása és fenntartása
• Karrierváltás és vezetővé válás támogatása ProfileXT modell alapján
• Coaching szemléletű vezetés, szemléletváltás és készségfejlesztés

Rólam mondták

Egy megmondó embert vártam. Helyette kaptam Katát, aki nem akart semmit megmondani. Nyugodtsága és figyelmes kérdései mögött óriási elméleti tudás és tapasztalat rajzolódott ki találkozásaink során. Érzékenyen és figyelmesen közeledett a kihívásaimhoz, és nagyon hasznos volt számomra, ahogy a személyiségemhez alkalmazkodott. Aztán szép lassan előbújt a megmondó ember. Csak nem belőle, hanem belőlem. Köszönöm a közös munkát!

Erős szorongással, sok feszültséggel a testemben érkeztem Katához terápiára. A hangjában és a jelenlétében van valami, ami nagyon megnyugtató számomra. Mióta együtt dolgozunk újra nőnek a körmeim és egyre jobban bánok a fejemben cikázó gondolatokkal. Több olyan eszközt és technikát kaptam a beszélgetések során, amivel támogathatom magam a hétköznapok kihívásai közepette.

Kata az MTA Titkársága több munkatársának tartott coaching üléseket. Szinte azonnal elnyeri az emberek bizalmát, amelyre építve bármilyen típusú probléma megoldásában egyértelmű, nyílt kommunikációval dolgozik. A coach eszköztárból az adott személynek, illetve helyzetnek leginkább megfelelő eszközöket használja. Inspiráló személyisége, kisugárzása, szakmai profizmusa messzemenően elősegíti a felmerült probléma megoldását. A coach folyamatban figyelmes, támogató, biztonságot adó módon van jelen.

Végzettségek, iskolák, képzések

Terápiás módszertani képzések:

• Gestalt Terápia Képzés (2021-2025, Budapest Gestalt Intézet)
• Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR)
• Segítő munka a párkapcsolati erőszak áldozataival (NANE)
• A gyász lélektana és a gyászolók segítése továbbképzés (Napfogyatkozás Egyesület)
• Gestalting - How to work with traumas in Gestalt using the field support method (2024-2025)
• Somatic Experiencing alapozó workshop – Test-alapú megközelítés a trauma, sokk és egyéb stressz-zavar feloldására (SE Hungary)
• Leadership embodiment workshop (Anne Berthelin)
• “Arch of will” döntéshozatali továbbképzés (Budapest Gestalt Intézet)

Coaching módszertani képzések:

• Tranzakcióanalízis alapú coach képzés - Gordon TA
• Személyes hatékonyság tréning, erőszakmentes kommunikáció - Gordon TA
• Gestalt alapú vezetői coach képzés - Gestalt Coaching Center
• Vezetői kompetenciák és hatékonyság felmérését és fejlesztését támogató képzések:
  • Genos EQ minősített tanácsadó 
  • ProfileXT minősített tanácsadó 
• Pszichológiai alapismeretek - Yale Egyetem által minősített képzés
• Budapesti Corvinus Egyetem, politológus-közgazdász (BA)
• Eötvös Loránd Tudományegyetem, politikaelméleti szakos bölcsész (MA)

Az általam kínált Gestalt terápia nem minősül pszichoterápiának, gyógyító tevékenységnek vagy egészségügyi szolgáltatásnak.

Nem tudok elvállalni olyan eseteket, ahol a személy rendelkezik pszichiátriai diagnózissal és/vagy gyógyszeres kezelés alatt áll pszichés zavar miatt.

​Szakmai működésemet gestalt terapeutaként az EAGT, a Budapesti Gestalt Intézet és a Magyar Gestalt Egyesület Etikai Kódexe alapján végzem.

Coaching munkám során a Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) szakmai iránymutatásai alapján dolgozom.